저분자 콜라겐 펩타이드 효능

콜라겐이 몸에 좋다는 사실은 많이 알려져 있습니다만 저분자 콜라겐 펩타이드 효능에 대해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

저분자 콜라겐 펩타이드란?

저분자 콜라겐 펩타이드는 콜라겐 단백질을 소화하여 얻어지는 작은 분자 크기의 펩타이드입니다. 콜라겐은 주로 피부, 뼈, 관절, 힘줄 등의 결속 조직에서 발견되는 주요 단백질이며, 인간 체내에서 가장 흔한 단백질 중 하나입니다.

일반적으로 콜라겐은 큰 분자 구조를 가지고 있기 때문에 소화되어 흡수되기 어렵습니다. 하지만 최근 연구들에 의하면 콜라겐 단백질을 분해하여 작은 펩타이드 형태로 섭취하는 것이 피부 건강, 관절 건강 등에 좋다고 밝혀졌습니다. 이러한 작은 크기의 콜라겐 펩타이드는 더 높은 흡수율을 가지고 있으며, 체내에 효과적으로 흡수되어 활용될 수 있습니다.

저분자 콜라겐 펩타이드 효능

• 피부 건강 개선: 콜라겐은 피부의 탄력과 수분 유지에 중요한 역할을 합니다. 콜라겐 펩타이드 섭취는 피부의 탄력과 보습을 증진시킬 수 있어 주름, 건조, 탄력 감소 등을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 관절 건강 지원: 관절은 콜라겐 섬유로 감싸져 있어 쿠션과 보호 역할을 합니다. 콜라겐 펩타이드가 관절 조직의 형성과 재생을 촉진하여 관절 건강을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다.
• 뼈 건강 강화: 콜라겐은 뼈의 주요 구성 성분 중 하나로, 뼈의 강도와 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취는 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 근육 진폭 증가: 일부 연구에 따르면 콜라겐 펩타이드 섭취가 근육 진폭 증가와 근력 향상에 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다.
• 손상된 피부 및 조직 재생 지원: 콜라겐 펩타이드는 손상된 피부 및 조직의 회복과 재생을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

저분자 콜라겐 펩타이드 피부 효능

저분자 콜라겐 펩타이드가 몸 내부로 흡수되어 콜라겐 재생과 조직 재생을 촉진하여 피부 개선에 도움을 줍니다.

• 피부 탄력 개선: 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취는 피부의 탄력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 내부에서 콜라겐 섬유를 형성하고 유지하는 데 필요한 아미노산과 펩타이드가 공급되어, 주름 개선과 탄력 증진에 기여합니다.
• 주름 완화와 노화 방지: 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취는 피부의 주름 개선에 효과적입니다. 또한 콜라겐 생산을 촉진하고 피부 세포의 활성화를 돕는 데서 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다.
• 피부 보습 및 수분 유지: 콜라겐 펩타이드는 피부 내부에서 수분 유지에 중요한 역할을 합니다. 콜라겐이 피부에 수분을 잠재우는 능력으로 건조를 예방하고, 촉촉하고 윤기 있는 피부를 유지하는 데 기여합니다.
• 피부 재생 지원: 저분자 콜라겐 펩타이드가 조직 재생을 촉진하는데 도움이 됩니다. 피부 손상을 치유하고 피부 복원력을 향상시켜 손상된 조직을 빠르게 회복시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 염증 감소: 콜라겐 펩타이드는 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 염증을 완화하여 피부 상태를 개선하는 데에 기여합니다.

어떤 사람들이 저분자 콜라겐 펩타이드를 먹어야 하는가?

• 피부 건강에 관심 있는 사람들: 주름 개선, 탄력 향상, 피부 보습 등 피부 개선을 원하는 사람들은 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취를 하는 것이 좋습니다. 특히 자외선 노출로 인한 포토 에이징 증상이 발생하는 경우에도 피부의 건조함, 탄력 저하, 보습 감소 등을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 연령에 따라 콜라겐 감소가 높은 사람들: 연령이 들면서 콜라겐 생산이 감소하기 시작합니다. 따라서 고령자들은 피부 탄력과 윤기를 유지하려면 저분자 콜라겐 펩타이드를 섭취하는 것이 권장됩니다.
• 관절 건강에 관심 있는 사람들: 유형2콜라겐은 주로 연골과 관련된 건강에 영향을 미치는데, 관절 건강에 관심이 있는 사람들은 유형 2 콜라겐을 함유한 제품을 선택하면 좋습니다.
• 활발한 운동을 하는 사람들: 운동을 많이 하는 경우 관절에 부담이 가거나 부상을 입을 수 있습니다. 유형2콜라겐은 관절 건강에 영향을 미쳐 운동 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

유형2콜라겐이 궁금하면?

저분자 콜라겐 펩타이드 건강기능식품 vs 음식으로 섭취하는 콜라겐 

콜라겐을 건강기능식품과 음식으로 섭취할 때에는 효과에 차이가 있을 수 있습니다. 이러한 차이는 콜라겐의 형태, 크기, 소화 흡수능력, 그리고 섭취 방법에 따라서 나타날 수 있습니다.

1. 콜라겐의 형태와 크기

• 음식으로 섭취할 때: 일반적으로 돼지 껍질, 생선 피부와 같은 동물성 식품은 큰 콜라겐 분자를 포함하고 있습니다. 큰 콜라겐 분자는 소화 흡수가 어려울 수 있으며, 일부는 소화기관에서 완전히 분해되지 않을 수 있습니다.
• 건강기능식품으로 섭취할 때: 콜라겐 펩타이드는 보다 작은 분자 크기로 만들어지기 때문에 트리펩타이드 사이즈로 제공됩니다. 이는 소화 흡수가 더욱 용이하게 되어 피부와 조직에 빠르게 효과를 제공하는데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 소화 흡수 능력

• 음식으로 섭취할 때: 콜라겐 단백질은 큰 분자 크기이기 때문에 소화 및 흡수 과정이 더 복잡하고, 개인의 소화 흡수 능력에 따라 흡수도가 다양해질 수 있습니다. 나이가 많거나 만성 질환을 가진 경우 소화 흡수 능력이 떨어질 수 있습니다.
• 건강기능식품으로 섭취할 때: 콜라겐 펩타이드는 저분자로 제공되기 때문에 장세포에서 쉽게 몸 안으로 흡수될 수 있습니다. 이는 소화 흡수 능력에 영향을 받지 않고도 효과적으로 흡수되는 장점을 갖습니다.

3. 흡수력

음식으로 섭취할 때와 건강기능식품으로 섭취할 때의 흡수력 차이는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 저분자 콜라겐 펩타이드는 저분자 크기로 제공되기 때문에 일반적으로 건강기능식품으로 섭취할 때의 흡수력이 더 높을 수 있습니다.