맥주효모의 효능, 연구결과, 주의사항
맥주효모의 효능, 연구결과, 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맥주효모는 맥주 제조 과정에서 발생하는 효모로, 건강 보조제로 사용되며 다양한 성분과 작용이 있을 수 있습니다. 목 차 맥주효모의 정의 맥주효모의 효능 맥주효모의 연구 결과 맥주효모의 정의 맥주효모는 Saccharomyces cerevisiae라고 불리는 효모 종류로, 주로 맥주 제조 과정에서 사용됩니다. 맥주 효모는 다양한 화학적 성분을 포함하며, 주요 성분은 단백질, 비타민 B군, 인, 칼륨, 마그네슘등의 미네랄, 글루타치온 등의 항산화 물질로 구성되어 있습니다. 맥주효모의 효능 1. 면역 강화: 맥주효모에는 베타-글루칸과 같은 폴리사카라이드가 있어 면역 시스템을 강화하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 촉진: 효..
2023. 10. 5.
타트체리 효능(수면 질 향상), 부작용
타트체리의 가장 큰 효능은 수면 질 향상입니다. 이 밖에 항산화 효과, 염증 감소 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 목차 타트체리 효능 타트체리 부작용 타트체리란? 타트체리에는 멜라토닌, 안토시아닌, 베타카로틴, 오메가 6 지방산, 칼슘, 철 등의 성분이 함유되어 있습니다. 타트체리는 일반 체리보다 신맛이 강하며 터키, 러시아, 폴란드 등에서 재배합니다. 타트체리 효능 1. 수면 개선: 타트체리에는 멜라토닌 생산을 촉진하는데 도움이 되는 천연 성분이 포함되어 있습니다. 멜라토닌은 수면 호르몬으로 알려져 있으며, 밤에 잠을 자고 일어나는 패턴을 조절하는 데 중요합니다. 몇 가지 연구에 따르면, 타트체리 주스를 마시면 멜라토닌 수준이 상승하고 수면의 질이 향상될 수 있다는 결과가 있습니다. 2. 항산화 ..
2023. 9. 14.